Cette retraite s’adresse à toutes les personnes qui ont besoin de ralentir et de se reconnecter à leur Être profond. Nous prendrons le temps de découvrir les différentes facettes du YOGA de l'énergie au rythme des saisons, du souffle de vie et des méridiens. Les séances de yoga mêleront théorie / pratiques douces / dynamiques avec des temps de respiration, de méditation et de relaxation profonde.

 

Cette retraite se veut plutôt intimiste avec des temps d'échanges et de paroles. Le silence fait partie de la retraite aussi pour se retrouver qu'avec soi-même par moment durant le séjour. Pour cette raison, le nombre de participants est limité à 14 personnes.

 

Aucun pré-requis en yoga n’est nécessaire pour y participer. 

 

Au programme: 

- A la découverte du YOGA de l'énergie au rythme des saisons, du souffle de vie et des méridiens

- YOGA nidra, relaxations profondes et méditations

- Atelier créatif en lien avec les saisons

- Balade méditative

- Sauna - bains froids

- Cercle de chant de mantras et danses sacrées

- Délicieuse nourriture bio, demeter et végétarienne

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Où ? Hôtel Balance Ch. du Dailley 3 1922 Les Granges

Horaire ? La retraite commence le vendredi dès 15h00 et se termine le dimanche vers 14h-15h. Il y a un parking et une navette gratuite de la gare des Marécottes à l’hôtel. Jardin médicinal, magnifique bibliothèque, sauna ou encore piscine naturelle: l’hôtel Balance a tout pour faire de ton séjour un moment magique et inoubliable. Il est aussi possible de réserver en avance des massages auprès du personnel de l'Hôtel Balance.

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Le prix varie selon le type de chambre :

CHF 680.- en chambre simple avec salle de bains privée

CHF 620.- en chambre simple avec salle de bains commune

CHF 590.- en chambre double avec salle de bains privée

CHF 540.- en chambre double avec salle de bains commune

​CHF 540.- en chambre triple ou quadruple avec salle de bains privée

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Le forfait comprend l’hébergement (2 nuitées), les repas bio et végétariens (2 brunch, 2 soupers, les tea-time, les snacks et les boissons non alcoolisées), l’accès au sauna, la taxe de séjour ainsi que tous les cours de yoga, l'atelier créatif ainsi que toutes les activités proposées par mes soins. Au terme du séjour, vous repartirez avec un support de cours pour une pratique du yoga de l'énergie à votre domicile de manière autonome.

 

​Inscription obligatoire au 079 412 79 71 ou mail marilyn@yoga-so-ham.com

Délai 30 juin 2026 places limitées à 14 personnes

​​La place est préréservée pendant 30 jours dès la demande d'inscription.

La place est officiellement réservée dès réception d'un acompte de CHF 250.-

L'acompte n'est plus remboursable sauf en cas d'exception maladie / accident sur présentation d'un certificat médical.

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- En cas d'annulation, plus de 70 jours avant le début de la retraite, l'acompte est perdu sauf en cas de maladie ou accident sur présentation d'un certificat médical.

- En cas d'annulation, moins de 70 jours l'acompte de CHF 250.- est perdu et des frais supplémentaires sont dus en fonction du moment de votre annulation et du forfait retraite selon le type de chambre que vous avez choisi lors de votre inscription :

- Si annulation entre 69 jours et 40  jours, il vous sera facturé 50% du forfait retraite choisi selon votre type de chambre.

- Si annulation entre 39 jours et 8 jours, il vous sera facturé 75% du forfait retraite choisi selon votre type de chambre.

- Si annulation moins 7 jours avant le début de la retraite, le forfait retraite choisi selon votre type de chambre vous sera facturé à 100%.

En cas de situation exceptionnelle, maladie / accident avec certificat médical, l'acompte CHF 250.- peut être reporté pour une prochaine retraite.

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Marilyn Decrey

YOGA So-Ham depuis 2017

Enseignante YOGA de l'énergie (650h) reconnue par YOGA Suisse

YOGA de la femme (cycle menstruel, endométriose, pré et ménopause)

YOGA De Gasquet sans dégâts et maternité

YOGA enfant RYE et parent-enfant

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